| 名稱 | (N7)N7 輕鬆舒展操 |
| 活動日期及時間 |
2026-04-01 (三) 10:15 至 11:45
2026-04-15 (三) 10:15 至 11:45
2026-04-22 (三) 10:15 至 11:45
2026-04-29 (三) 10:15 至 11:45
2026-05-06 (三) 10:15 至 11:45
2026-05-13 (三) 10:15 至 11:45
2026-05-20 (三) 10:15 至 11:45
2026-05-27 (三) 10:15 至 11:45
2026-06-03 (三) 10:15 至 11:45
2026-06-10 (三) 10:15 至 11:45
2026-06-17 (三) 10:15 至 11:45
2026-06-24 (三) 10:15 至 11:45
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| 地點 | 楊屋道體育館/荃灣體育館(近荃灣西站)/本中心 |
| 報名日期 至 截止報名日期 | 2026-02-03 至 2026-02-25 |
| 對象年齡由(歲) 至 對象年齡至(歲) | 18 至 99 (參加者需符合年齡要求) |
| 內容 | 伸展身體各部分的肌肉，改善血液循環，緩解肌肉酸痛及關節痛，再配合適當的肌群訓練，強壯肌肉穩固體骼關節，改善不良姿態。
*課程還教授處理壓力與鬆弛技巧法，放鬆肌肉同時亦放鬆神經系統，經過持續訓練，能夠減輕肌肉痛症及精神壓力，令人身心舒暢。 |
| 備註 | |
| 費用 |
會員費用: $840.0
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| 名額 | 16 |
| 負責職員 | 吳同工 |
| 舉辦單位 | 石圍角家長資源中心 |
| 中心位置 | 新界荃灣石圍角邨第一座停車場大廈2樓202室 |