| 名稱 | (P8)P8 輕鬆舒展操 |
| 活動日期及時間 |
2026-10-07 (三) 10:15 至 11:45
2026-10-14 (三) 10:15 至 11:45
2026-10-21 (三) 10:15 至 11:45
2026-10-28 (三) 10:15 至 11:45
2026-11-04 (三) 10:15 至 11:45
2026-11-11 (三) 10:15 至 11:45
2026-11-18 (三) 10:15 至 11:45
2026-11-25 (三) 10:15 至 11:45
2026-12-02 (三) 10:15 至 11:45
2026-12-09 (三) 10:15 至 11:45
2026-12-16 (三) 10:15 至 11:45
2026-12-23 (三) 10:15 至 11:45
2026-12-30 (三) 10:15 至 11:45
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| 地點 | 楊屋道體育館/荃灣體育館(荃灣西)/本中心 |
| 報名日期 至 截止報名日期 | 2026-08-07 至 2026-08-26 |
| 對象年齡由(歲) 至 對象年齡至(歲) | 18 至 99 (參加者需符合年齡要求) |
| 內容 | 伸展身體各部分的肌肉﹐改善血液循環﹐緩解肌肉酸痛及關節痛﹐再配合適當的肌群訓練﹐強壯肌肉穩固體骼關節﹐改善不良姿態。 *課程還教授處理壓力與鬆弛技巧法﹐放鬆肌肉同時亦放鬆神經系統﹐經過持續訓練﹐能夠減輕肌肉痛症及精神壓力﹐令人身心舒暢。
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| 備註 | |
| 費用 |
會員費用: $845.0
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| 名額 | 16 |
| 負責職員 | 吳同工 |
| 舉辦單位 | 石圍角家長資源中心 |
| 中心位置 | 新界荃灣石圍角邨第一座停車場大廈2樓202室 |